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Wann brauche ich eine therapeutische Unterstützung?

Folgende Probleme und Erlebniswelten können ein Anlass sein, psychotherapeutische Unterstützung zu suchen:

 

Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben

Sie fühlen sich antriebslos- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert

Sie denken manchmal an ein freiwilliges Ende ihres Lebens

 

Sie haben seit Längerem Probleme beim Ein- und Durchschlafen

Sie haben Ängste, die Sie belasten und einschränken, z.B. vor dem Kontakt zu Mitmenschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren, vor Prüfungen

Ohne ersichtlichen Grund bekommen sie manchmal rasenes Herzklopfen und Angst, dass sie Sterben müssen

 

Sie haben Schmerzen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperliche Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen

Es plagen sie oft Gedanken oder Gefühle, über die sie mit niemanden zu sprechen wagen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc.)

Sie fühlen sich nach der Geburt oder bei der Erziehung eines Kindes dauerhaft überfordert

 

Sie leben in einer schwierigen Paarbeziehung oder es traten in verschiedenen Paarbeziehungen immer wieder ähnliche Probleme (z.B. starke Eifersucht) auf

Sie haben wiederkehrend Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z.B. am Arbeitsplatz)

Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchssituation (Tod eines geliebten Menschen, Erkrankung, Scheidung, Trennung, Unfall...)

 

Sie können ohne bestimmte Rituale (ständiges Händewaschen, Zusperren...) nicht leben, obwohl diese ihre Leben einengen

Sie sind süchtig (nach Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Glücksspiel...)

Sie können sich oft nicht entscheiden oder haben Angst vor Entscheidungen, und das quält sie

 

Sie vermeiden es, bestimmte Dinge zu tun, die sie eigentlich gerne tun würden

Sie möchten ihre Beziehung verbessern

Sie möchten ihre Entwicklungspotenziale besser ausschöpfen und wissen nicht wie